自考有什么办法可以提高考试通过情况？

自考是不少上班族喜爱的学历提升方式之一，而且热度也一直居高不下。很多小伙伴都是自制力比较差的，学习也不怎么喜欢，自考有什么办法可以提高考试通过情况？

1.增强自信心

如果你想取得好的自考成绩，你必须有信心。在进入考场之前，自学成才的考生应该更多地考虑获得好成绩的条件。

2.要善于利用自我暗示语的强化作用

考生可以暗示自己今天精神很好、有把握取得好成绩等。通过听觉、说话、运动等渠道，可以反馈到大脑皮层的相应区域，形成多渠道强化的兴奋中心，有效抑制怯场。

3.缓和紧张的心理状态

参加自学考试的时候，所产生的紧张和焦虑情绪，是和考生个体肌肉的紧张有关，由于松弛肌肉是控制焦虑和减轻紧张，可以是避免考试怯场的有效措施。

对于每个自考生都有这样的经历，就是为了取得好成绩，争分夺秒地抢时间学习，希望能少浪费时间。事实上，光靠抢时间是不够的。我们应该知道如何利用时间，合理安排时间。仔细计算，制定时间预算。计划的质量直接影响成人教育目标的实现。

在制订了一份自考计划的时候，可以对自考计划需要的时间进行预算，就要善于抓住高效时间学习。每个人都应该根据自己的生物钟和家庭环境找到自己的高效时间，充分利用自己的高效时间来提高学习效率。